Ontspannen Bevallen (ook wel hypnobirthing genoemd)

De cursus ontspannen bevallen is een individuele cursus die je samen met je partner kunt volgen. Door deze goede voorbereiding op je bevalling, kun je straks meer op jezelf en elkaar vertrouwen, waardoor de bevalling een positieve ervaring wordt. Het maakt daarbij niet uit of je in het ziekenhuis of thuis zult bevallen. Je kunt het geleerde overal gemakkelijk toepassen.

Ontspannen bevallen heeft zelfhypnose als uitgangspunt. Dat is te vergelijken met wat er in een cursus hypnobirthing gegeven wordt. Immers hypno verwijst naar hypnose. En ik ben opgeleid tot hypnotherapeut.

De cursus is geschikt om te volgen vanaf 20 weken en zal bestaan uit een 3-5 tal sessies. Zo is er voldoende tijd om je rustig voor te bereiden op de bevalling en kun je het geleerde direct al toepassen tijdens je zwangerschap.

Het is prettig de cursus samen met je partner te volgen, zodat ook hij weet wat hij kan doen tijdens de bevalling en het zodoende een rustige en vreugdevolle ervaring wordt. Bovendien versterkt het de band met elkaar en met jullie baby.

Wat je leert is:

  • Hoe jij jezelf kunt ontspannen, zowel in de zwangerschap als tijdens de bevalling.
  • Verschillende ademhalingstechnieken en ontspanningsoefeningen.
  • Het toepassen van zelfhypnose.
  • Oude overtuigingen en angst ten aanzien van de bevalling los te laten
  • Vertrouwen in je eigen lichaam en kracht.
  • Luisteren naar de signalen van jouw lichaam en van je baby.
  • Hoe je endorfine in je lichaam kan activeren, waardoor het stresshormoon verdwijnt.
  • Hoe jij kunt aangeven aan de zorgverleners wat belangrijk voor jou is.
  • Het maken van een geboorteplan.
  • Hoe je kunt focussen tijdens de bevalling.
  • hoe jouw partner jou het beste kan begeleiden.

Vele vrouwen zijn je al voorgegaan. Of het nu is met de cursus Ontspannen Bevallen of Hypnobirthing, de ervaringen zijn vergelijkbaar en vaak zeer positief.

Wil jij je direct aanmelden, dat kan hier! Ook wanneer je nog maar kort zwanger bent. Als jij je opgeeft zorg ik ervoor dat ik je tijdig een sein geef voor een afspraak.

Website gerealiseerd door BrugMedia BV, Kampen © Copyright - Praktijk De Roze Wolk